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YOGA DU RIRE
Une séance de yoga du rire réunit un groupe de personnes autour
d'un animateur pour rire ensemble, selon les principes du
"Rire sans Raison" établis par le docteur indien Madan Kataria.
Cette méthode, inspirée du yoga,
consiste en une série de rire rythmée par un exercice régulier
qui amènent irrésistiblement au rire naturel.
Quelques mouvements simples l’accompagnent et
permettent de dérouiller quelques muscles …
en plus des zygomatiques !
Une pause respiration de temps en temps pour souffler
et retrouver l'inspiration.
Le rire a ainsi des effets bénéfiques sur toutes les parties du corps,
il réduit le stress et améliore la qualité de vie.
Nous ressortons d’une séance complète aussi délassés et
revitalisés qu'après une séance de footing ou de yoga.
Et en plus, on rit !
En Pratique :
La séance se déroule à STRASBOURG
Les LUNDIS (hors vacances scolaires)
de 10h30 à 11h30 ou de 19h à 20h
au Centre Socio Culturel de NEUDORF 42 rue de Neufeld
Il est possible de nous rejoindre en cours d'année !
Atelier proposé par François FREYMANN
Animateur Clown et Yoga du Rire – Clown & Conteur
Renseignements et Inscriptions :
Tél : 03 88 56 08 32 Mail : rire.clown@yahoo.fr
