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Les mouvements lents du Taiji Quan, basés sur l'esquive et la contre-attaque, permettent de trouver calme et centrage au coeur de l'activité journalière. L'énergie Qi est cultivée, mise en circulation et exprimée de manière claire et tangible vers l'extérieur. Le corps délié, l'esprit calme, la pratique du Taiji amène un état de présence et de légèreté.
Les mêmes principes sous-tendent le Qi Gong: mouvoir l'énergie dans le corps et apaiser le mental pour une meilleure ouverture à soi. Excellente préparation aux arts martiaux ou tout simplement hygiène de vie, sa pratique régulière modifie le terrain corporel et améliore la capacité immunitaire.
L'attention portée au mouvement et l'accompagnement du souffle engagent le pratiquant dans la voie de la distanciation et de la sérénité.
Nous vous invitons à découvrir ses deux Arts de Vie au sein de l'association In-Vidia
Une petite visite in-vidia.over-blog.com ou sur le site www.wix.com/invidiaasso/in-vidia vous permettra de vous faire une idée plus précise de notre état d'esprit et des activités proposées.
Dojo de la Roseraie:
Taiji : lundi et mercredi 12h30
Qi Gong: vendredi 10h30
MJC Croix-Daurade
Taiji: lundi 20h15 et mercredi 20h30
Qi Gong: jeudi 9h30
MJC de l'Union:
Taiji: mercredi 18h30
Possibilité de cours particuliers ou de séances à domicile.
