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Vivre au présent, relié à à l'espace intime et sacré en nous qui est l'essence de notre être, par la pratique des asana, des respirations, de la relaxation.
L’association Sésame, installée dans le Gard, propose des séances de yoga, de relaxation et d’éveil corporel pour les adultes et les enfants, ainsi que des ateliers et stages autour du Yoga et du Chant Sacré de l'Inde.
Ces pratiques simples, profondes et agréables nous aident à surmonter l’agitation de la vie quotidienne : progressivement, le corps va s’épanouir et l’esprit s’apaiser, nous faisant redécouvrir l’équilibre, le contentement et la joie d’être. Les postures de yoga et la respiration consciente favorisent le dénouement des tensions et restaurent l’équilibre énergétique de la personne, en douceur et dans le respect du corps.
Les séances de yoga sont dirigées par Nathalie Nichanian. Initiée très jeune au yoga, elle approfondit ses connaissances en Inde et en France depuis 1988, et anime des cours et ateliers depuis 1999. Elle pratique également le chant classique de l’Inde du nord (style Dhrupad).
Séance individuelle, cours particulier de yoga, sur rendez-vous.
SÉANCES HEBDOMADAIRES DE YOGA :
- à UZÈS : le mardi de 9h30 à 10h45, au Forum Danse, 7 av. du Gal Vincent
- à ST QUENTIN LA POTERIE : le mardi de 12h15 à 13h30 (Centre Social) NOUVEAU COURS (à partir du 21 sept.) FÊTE DES ASSOCIATIONS, samedi 11/09/10 Terrain de Boules. Atelier de présentation à 15h (gratuit) : venez essayer !
- à VÉZÉNOBRES : le mardi de 19h45 à 21h (salle Lasparens)
- à ALÈS : le jeudi de 11h à 12h15 (Ecole de Danse municipale)
- à ST MAURICE DE CAZEVIEILLE : le jeudi de 19h45 à 21h (salle associative)
